Pihenés

Hogyan csapja agyon az időt két tárgyalás között vagy utazás közben, ha lazítana félórát? Az okostelefonokon való szórakozásnak kiforrott módszerei léteznek már.

„Írja be önmagát a naptárjába” – javasoljuk a stresszkezelésre nyitott vezető számára. Azt is szem előtt kell tartani, hogy nemcsak a munkával, a családdal töltött idő fontos, hanem az is, hogy mennyire figyelünk oda saját magunkra.